Bön vid oro, sorg och nöd

Short answerAutentiska böner från Profeten ﷺ för alla som brottas med oro, sorg eller nöd: att söka skydd mot ängslan och sorg, bönen vid nöd, bönen från Dhun-Nun (Yunus), samt ”Gud är nog för oss, och Han är den bäste förvaltaren av ärenden”. Tryck på räknaren varje gång, i tillförsikt att Gud är nära och svarar den som åkallar Honom.

0 av 5 avklarade

  1. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ

    Uttal och översättning

    Allāhumma innī a'ūdhu bika minal-hammi wal-ḥazan, wal-'ajzi wal-kasal, wal-bukhli wal-jubn, wa ḍala'id-dayni wa ghalabatir-rijāl.

    O Gud, jag söker skydd hos Dig mot oro och sorg, oförmåga och lathet, snålhet och feghet, skuldbördan och att bli övermannad av människor.

    Översättning: denna webbplats (inte från en publicerad källa)

    Profeten ﷺ gjorde ofta denna bön.

    Al-Bukhari 6369
  2. لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

    Uttal och översättning

    Lā ilāha illallāhul-'aẓīmul-ḥalīm, lā ilāha illallāhu rabbul-'arshil-'aẓīm, lā ilāha illallāhu rabbus-samāwāti wa rabbul-arḍi wa rabbul-'arshil-karīm.

    Det finns ingen gud utom Gud, den Storslagne, den Tålmodige. Det finns ingen gud utom Gud, Herre över den Mäktiga tronen. Det finns ingen gud utom Gud, himlarnas Herre, jordens Herre och Herre över den Ärevördiga tronen.

    Bönen vid nöd som Profeten ﷺ brukade säga.

    Al-Bukhari 6346, Muslim 2730
  3. وَذَا ٱلنُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَٰضِبٗا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقۡدِرَ عَلَيۡهِ فَنَادَىٰ فِي ٱلظُّلُمَٰتِ أَن لَّآ إِلَٰهَ إِلَّآ أَنتَ سُبۡحَٰنَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ ٱلظَّٰلِمِينَ۝٨٧

    Uttal och översättning

    Lā ilāha illā anta subḥānaka innī kuntu minaẓ-ẓālimīn.

    [Minns även Jona], som valen slukade, när han i vredesmod övergav [sitt folk] och samtidigt trodde att vi inte skulle sätta honom på prov. Ur mörkret ropade han: ”Ingen är värd dyrkan utom du – upphöjd är du! Jag har verkligen gjort orätt.”

    Översättning: QuranEnc

    ”Dhun-Nuns bön, med vilken han åkallade från valens buk: ingen muslim åkallar någonsin Gud med den för något utan att Gud svarar honom.”

    Al-Anbiya ٢١:٨٧ · At-Tirmidhi ٣٥٠٥
  4. ٱلَّذِينَ قَالَ لَهُمُ ٱلنَّاسُ إِنَّ ٱلنَّاسَ قَدۡ جَمَعُواْ لَكُمۡ فَٱخۡشَوۡهُمۡ فَزَادَهُمۡ إِيمَٰنٗا وَقَالُواْ حَسۡبُنَا ٱللَّهُ وَنِعۡمَ ٱلۡوَكِيلُ۝١٧٣

    Uttal och översättning

    Ḥasbunallāhu wa ni'mal-wakīl.

    De till vilka det sades: ”Folk har slutit sig samman mot er, så frukta dem!” Men det ökade bara deras tro, och de sa: ”Gud är tillräcklig för oss, och han är den bäste att anförtro sina angelägenheter åt!”

    Översättning: QuranEnc

    Sagt av Ibrahim när han kastades i elden, och av Muhammad ﷺ när han fick veta att folk hade samlats emot dem.

    Aal Imran ٣:١٧٣ · Al-Bukhari ٤٥٦٣
  5. اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي

    Uttal och översättning

    Allāhumma innī 'abduk, ibnu 'abdik, ibnu amatik, nāṣiyatī biyadik, māḍin fiyya ḥukmuk, 'adlun fiyya qaḍā'uk, as'aluka bikulli ismin huwa lak, sammayta bihi nafsak, aw anzaltahu fī kitābik, aw 'allamtahu aḥadan min khalqik, awista'tharta bihi fī 'ilmil-ghaybi 'indak, an taj'alal-qur'āna rabī'a qalbī, wa nūra ṣadrī, wa jalā'a ḥuznī, wa dhahāba hammī.

    O Gud, jag är Din tjänare, son till Din tjänare och son till Din tjänarinna. Min hjässa är i Din hand; Ditt bud om mig verkställs alltid, och Din dom över mig är rättvis. Jag ber Dig vid vart och ett av Dina namn, med vilket Du har kallat Dig själv, eller uppenbarat i Din Bok, eller lärt någon av Din skapelse, eller bevarat hos Dig själv i det doldas kunskap: gör Koranen till mitt hjärtas vår, mitt brösts ljus, min sorgets bortgång och min oros upphörande.

    Översättning: denna webbplats (inte från en publicerad källa)

    ”Ingen drabbas av oro eller sorg och säger detta utan att Gud tar bort hans oro och sorg och ersätter den med glädje.”

    Ahmad 3712, bedömd som autentisk av Ibn Hibban 972

Korantext och översättningar: QuranEnc. Hadithöversättningar: HadeethEnc. Källan anges för varje text. Hittat ett fel? Berätta för oss.

Räcker bön utan behandling?

Nej. Bönen är tillbedjan och ett medel, och den hör ihop med att ta andra medel: medicinsk och psykologisk vård och samtalsstöd när det behövs. Om du befinner dig i en allvarlig kris, sök professionell hjälp omedelbart.