Dua minggu sebelumnya
- Pelajari Al-Fatihah, surah-surah pendek, wudu, dan salat (lihat halaman Wudu & Salat).
- Cobalah dua puasa latihan untuk mengenal tubuh Anda, dan kurangi kopi secara bertahap.
- Sampaikan dengan santai jadwal Anda kepada keluarga dan rekan kerja, dan bagikan panduan rekan kerja kami.
Sahur (makan sebelum fajar)
تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةًBersahurlah, karena sahur itu penuh keberkahan.
- Pilihlah protein, biji-bijian utuh, dan banyak air; kurangi garam dan gula.
- Lakukanlah mendekati fajar tanpa melewatinya.
Berbuka puasa
Berbukalah dengan kurma dan air, laksanakan salat Maghrib, kemudian makanlah secukupnya. Ingatlah bahwa doa ketika berbuka adalah waktu yang penuh harapan untuk dikabulkan.
Kerja dan keluarga
- Mintalah fleksibilitas dalam rapat dan acara makan siang bila memungkinkan, dan jangan malu untuk menjelaskan.
- Jangan bandingkan puasa Anda dengan orang lain; Allah mengetahui ikhtiar Anda.
- Jika Anda tidak mampu berpuasa setiap hari, puasalah semampu Anda dan qada kemudian, serta konsultasikan dengan dokter Anda jika memiliki kondisi kesehatan.
Al-Qur'an dan ibadah
Ramadan adalah bulan Al-Qur'an. Mulailah dengan satu halaman sehari dan tingkatkan secara bertahap, hadirilah tarawih di masjid jika mampu, dan bersedekahlah meski dalam jumlah kecil.
يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ كُتِبَ عَلَيۡكُمُ ٱلصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِكُمۡ لَعَلَّكُمۡ تَتَّقُونَWahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa,
Frequently asked questions
Bagaimana jika saya berbuka karena keliru?
Jika karena lupa, puasa Anda sah; jika dengan sengaja, qadailah harinya. Jangan patah semangat: lanjutkan sisa hari Anda.
Teks Al-Qur’an dan terjemahan: QuranEnc. Terjemahan hadis: HadeethEnc. Sumber ditampilkan pada setiap dzikir. Menemukan kesalahan? Beri tahu kami.